Beyond HYGINOVA

這段日子大家的衛生意識也大大提高了，消毒劑、濕紙巾可說是出門必備。在外面，濕紙巾用來擦拭物件表面甚至皮膚都很方便，所以很受歡迎。但你有無想過，濕紙巾真的是「濕的紙巾」嗎？

塑膠容器上有一個小小的三角型循環箭嘴，包住1個數字，有時候底部還會有幾個英文字，你知道是什麼嗎？那是塑膠分類編號，相信大家都知道「藍廢紙、黃鋁罐、啡膠樽」，回收箱現在也隨處可見，但大家真的有正確地回收嗎？有時候有分類回收碼，並不等於可以回收再生。

地球只有一個，很多人都察覺到生於這時代的我們必須做些什麼，但卻不知從何入手，看到追求零廢棄生活（Zero Waste）的KOL覺得這種生活層次離自己太遠，所以遲遲都不敢踏出第一步。何不以低廢棄生活（Low Waste）開始？Low Waste入門的第一步，這一步很簡單亦很重要，就是做個短期小實驗，認真檢視你家的垃圾桶，好好分類回收。

回想一下，你有多久沒寫字了？離開 iPhone 和電腦的時間多了，寫字的次數就變多了。慢慢不再執筆忘字，也發現手寫筆記比較記憶深刻。以手寫的方式來做「Brain Dumping」，顧名思義就是把大腦的東西統統扔出來，坐下來，只要腦袋閃現的念頭就不帶批判地寫下來，有助梳理自己的想法和情緒，所以寫字是真的非常療癒人心。

靜下來，嘗試花 10 分鐘沖一杯 Slow Coffee 來療癒自己。

顧名思義，Slow Coffee 是使用慢速萃取的方式來沖泡咖啡，常見的手沖咖啡、French Press、冰滴、摩卡壺也是慢速萃取的方式。專心沖泡好一杯咖啡，然後慢慢地把它喝完，學習有意識地作每一個決定，不僅能讓心靈滿足，原來也能對地球更友善。

“Buy less. Choose well. Make it last.” 是非常關注環保議題的時裝設計師 Vivienne Westwood 的名言，談到環保好習慣，其實這句名言已經是答案。想要建立一個對地球更友善的生活方式，不需大灑金錢亦不需要立即添置一大堆環保產品。選擇由今天開始簡化自己的生活，了解自己更多、更認真地對待擁有的資源，不但能對地球更友善一點，更令自己生活得更輕鬆自在。