廿一生活練習
／ #廿一生活練習 011 from ilovemyselfself ／
#見字學吓煮三餐 由週末小炒到抗疫廚神 作為香港典型的無飯情侶，廚房平日媲美裝飾櫃。縱使擺滿旅行搜購回來的廚具，頂多也是週末開火一次，遑論一天煮足三餐，簡直發夢。疫情期間學會了靜思，享受待在家的時間；一日三餐反而成為最期待的事。對於小時候媽媽日日煮，還嫌三嫌四的自己，想大巴大巴車埋去。每天...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 010 from Sheena ／
#見字多陪伴Stay home其實真係好多嘢可以做，不過最開心一定係同我隻兔仔玩。我家兔仔一直都係放養嘅，所以就算冇人喺屋企時其實佢都可以自由自在周圍走。但咁樣係唔夠架，因為我隻兔真係好鐘意人類，係都要痴住人，嗲人陪佢玩幫佢按摩，極度demanding。老實講，平時返工以外出街的話，我係會有少...
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廿一生活練習
／#廿一生活練習 009 from Ren Wan ／
#見字補吓衫 呢段時間最適合補衫！ 我好鍾意做手縫，好耐之前同 Fabric Farming 的 Julita 傾過，佢講過手縫係一個 meditation。到你真係拎起針線嘅時候，就會明白係有幾療癒。尤其當外面嘅世界好紛擾，而你可以靜靜地用一針一線修補衣物，你就會明白喺依啲時候有幾需...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 008 from aha living ／
#見字整理 stay home 活動 - 清潔收拾居家環境🧹呢啲平時諸多藉口唔做嘅活動，唔響Stay Home呢啲日子做仲等幾時？所謂身心靈合一，其實如果你嘅人生開始亂，你嘅屋都會開始亂，如果你開始整理你嘅家居環境，姑勿論只係執一格書櫃都好，你嘅人生都有開始重整出發嘅感覺。 睇完就揀一格櫃...
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廿一生活練習
／#廿一生活練習007 from Swimates女游團 ／
#見字郁吓 為減少外出活動難免令人變得懶惰，我們的思緒構成行動，而行動則形成習慣，如果不開始，就哪裡也去不了。不如趁這段時間讓思緒集中，便會發現每天的小行動令很多不曾發生的事情變成可能。 例如開始做運動之後，因為運動帶來的快樂，繼而激發「還想要更多、想要繼續下去」的動機，不用把目標定得...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 006 from Alander Wong ／
#見字吸貓作為一個貓奴，近排成日留喺屋企，做緊嘢嘅時候少不免會有貓嚟騷擾你或者坐喺你部電腦上面唔俾你做嘢。但咁樣亦係一個最好嘅機會俾大家盡情咁去吸貓，吸頭吸頸吸肚吸肉球，嗰種獨特嘅味道，能夠令你暫時忘卻荒謬嘅世界，將平日嘅壓力同負能量隨之吸走！Alander Wong - Founder of...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 005 from Rainbow Chiu ／
#見字種吓嘢 而家經常會喺屋企煮嘢食，種啲香草可以隨手有得用。例如蔥、薄荷、迷迭香、羅勒，都係經常會用到嘅香草，呢排天氣熱，會係屋企整吓冰茶，伯爵茶+薄荷+香橙～ 不錯的配搭，或者薄荷青檸蜂蜜梳打！ Rainbow Chiu - Organic We 對得住地球基地 主理人 \/\/\/\/...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 004 from missbut ／
#見字靜心 長留在家除了做運動放電之外，不妨嘗試將注意力放在正確的地方，進行「靜」的練習。例如冥想或專注呼吸，每天花點時間坐三至五分鐘，把混亂的思緒帶回身體，甚至可以將專注這件事放在日常生活之中，做家務也可以專注的心去做，心無旁騖地打掃，也是冥想的一種形式。待疫情穩定消失，可以種回泳池的時...
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／ #廿一生活練習 003 from Chloe C. ／
／ #廿一生活練習 003 from Chloe C. ／ #見字MeTime 放低個電話啦。 我會每天都為自己設定一個「斷網Self Care時間」，這段時間我會收起電話，然後專注地去做一些一直都很想做的事，例如閱讀、做運動。一直看著Facebook吸收大量似是而非的資訊會令大腦叫苦連天，...
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廿一生活練習
／ #廿一生活練習 002 from 謝曬皮 ／
／ #廿一生活練習 002 from 謝曬皮 ／生活中的儀式感。一直以來我都是很喜歡在家的人，雖然有studio，仍花很多時間在家。所以stay home 對我來說，就是長久以來的生活日常。我最喜歡的居家活動，就是思考和執行“如何令家變得更加舒適”，具體做法是清潔、收納和掉東西，過程令我放鬆，...
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／#廿一生活練習 001 from Picco ／
Stay home and mind your body. #見字飲水 連私家車夠6歲都要年年驗車啦，自己個身體冇得好似車咁舊換新，所以更加要 take good care of ，咁 stay home 就啱晒可以睇下點 fix 番自己個身軀。 於是我就開始食少啲豬牛雞肉，食下納豆、...
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廿一生活練習
＼ #廿一生活練習 ：Intro ＼
大家最近打一打開個Facebook，都有滿滿嘅負能量，而好多朋友都乖乖留係屋企，所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友，臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友，訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩，又或者佢哋係St...
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