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Beyond HYGINOVA

【Live訪問】永續生活背後 - 生活書院

    【永續生活背後 by 生活書院 School of Everyday Life】   日期:2020年8月23日(日) 時間:14:30-15:30 自2011年起,香港都市固體廢物連連上升,廢物回收率卻逐年下降,2018年的回收率甚至只錄得30%。香港回收業恍惚是一件吃力不討好的行業。不過也有人說:如果沒有一粒一粒沙石的累積,我們是不會有高山的。那麼我們有誰一直支撐着香港的永續/回收產業?又是甚麼令到他們一直堅持不懈?當中他們又經歷過甚麼困難與趣事?   嘉賓 葉文琪 ▎2009年連同數名紙業專業人員成立「資訊機密處理有限公司」,希望建立紙張的循環經濟。成立初期專注於辦公室廢紙回收,致力提供安全可靠的機密文件銷毀處理服務,其後更涉足綜合廢物管理及顧問服務。在回收基金贊助下,於2019年開設香港首間紙包飲品盒回收漿廠及可持續發展教育中心「Mil Mill」,專門處理紙包飲品盒或其他複合紙品,製成再生紙漿紙品。   尹寶燕 Ren Wan ▎「JupYeah 執嘢」共同創辦人,「LookMatters」計劃發起人。現一邊經營「JupYeah 執嘢」的工作,一邊以自由撰稿人的身份探討環保、綠色生活、慢時裝等議題。在取得翻譯及中文學士學位後,尹寶燕投身雜誌編輯行列,曾任時裝季刊《東西雜誌》執行編輯及《明日風尚》特約編輯。熱愛傳媒工作之餘,尹寶燕亦熱心直關注環保生態。2011 年,她暫別長期越洋採訪的生涯,攻讀可持續發展研究文憑,並與好友創辦 「JupYeah 執嘢」,專注推廣以物換物及關注過度消費和浪費問題。眼見香港時裝消費過盛及棄置舊衣問題嚴重,2014年發起「LookMatters」計劃,致力推廣二手時裝。   Chloe Chim ▎HYGINOVA共同創辦人,誤打誤撞跟隊友一起成立了一個環保家庭用品品牌,除了2014年就堅持香港製造外,也沿路一直虛心學習去做個更好的地球人,把這些要素不斷融入自家品牌中。...

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/ #廿一生活練習 017 from Kodi Wan /

#見字去研究吓光合作用跟以往的休息不一樣,不是忙完了一星期要留家休息,是我們不得不留在家。這段時間究竟還要熬多久呢?不知,所以更不能白過。不如播幾粒種子!朋友給我生菜的種子,一把泥土,澆些水,三天便開始發芽。一天一天,跟大自然的光合作用學習,到生菜收成時,或許我們也成長了,心靈也是。Kodi Wan - JupYeah 執嘢 共同創辦人\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X @林大力- 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 016 from Jan Yip /

#見字同吓阿媽吹吓水「媽呀,我見你衣櫃有好多閃閃珠片杉,後生有冇諗過做明星登台?」「生咗你重諗依啲嘢呀」「即係生我之前有諗過?」最近多咗時間係屋企,我經常問媽類似問題。 以前我有種錯覺,媽媽一出世就已經係媽媽,識煮飯洗杉。 當我愈問得多,愈發現買餸並非佢嘅嗜好,成為媽媽亦唔係佢嘅夢想。 原來佢嘅刻板、嘮叨,都經過一些轉捩點。 唔問,可能一直誤會咗佢。「得,媽,你啱,有道理!」趁有時間,研究下媽媽啦,可能佢等咗好耐呢。Jan Yip - Pinkoi SPACE HK 店長\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 015 from Titi社長 /

#見字請笑吓Titi:「好多人問我,喂Ti-an,點解你可以stay home得咁成功?因為我有貓奴服侍?Nooooo!因為我日日有罐食?Nooooo!因為我唔使撈?Nooooo!」奴:Titi 你No夠未呀?周圍都見到你好煩呀!Ti:你quit 囉! get out囉!貓就嚟征服宇宙架喇!Tian 叉 - 只靠一隻貓爪,幾粒肉球,就可以一日賺900萬個罐罐嘅激勵食家 Motivation Eater(真身,係一隻貓,Three Little Meow 社長)\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 014 from 林大力 /

/ #廿一生活練習 014 from 林大力 / #見字請好好照顧自己 以往我們都忙著生存忙著擔憂,在這段壓抑不安又帶點閒暇的混沌日子,最適合靜下心來,重新連結自我與生活:在固定時間起床冥想、為自己準備三餐、重讀被扔在一旁的書、抄寫美好的詩句、 和貓咪一同在家來回踱步扮散步、上網跟著短片學跳舞做瑜珈、攤在梳化看看日劇/NETFLIX/YOUTUBE、把每個角落打掃乾淨、狠下心將積存已久的雞肋物品丟掉⋯不管「做」什麼或什麼都「不做」也可以,就趁這個空檔,好好聆聽自我與感受生活吧。 林大力 - 本地書法家 \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 013 from Andy /

/ #廿一生活練習 013 from Andy /#見字發揮吓創意我是個想像力過盛,但行動力太少的人。當大家都費盡心思想「週末還可以到那裡,做甚麼而又低風險」的時候,我卻在想可不可以把戲院、日資超市和壽司店通通建在我的樓下,我保證我會將所有消費都花在這三個地方,無奈我不是李嘉誠,沒人care我的消費用在那裡。最近其中一個願望竟實現了,我家添置了一部投影機,它內置喇叭和應用程式安裝功能,還有自動對焦系統。這代表著甚麼?可巴閉了,我可以瞓在床上看youtube、netfilx、viutv和很多犯規的劇集,又可以用手機畫面連接到投影機,且音質奇高,當家中的貓行過踢到會立即自動重新對焦。想像一下在床上邊吃西瓜邊抓貓下巴邊看netfilx的快感,是否比到戲院還爽。作為想像力過盛代表的我,立即用投影機做了以下三個實驗:1. 在YouTube找Tokyo live街頭實景,想像自己這時身在日本。2. 將投影機投向天花板,平躺著看吃播(原來是會暈的)。3. 放著心靈畫面加音樂,開啟按摩器按肩頸。最後最令人驚喜的其實是看youtube,看你平常會看的片,感覺像在看劇集,竟意外地治癒人心。Andy So - 好集慣主編\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 012 from Vera /

/ #廿一生活練習 012 from Vera /#見字反思Stay Home and Reflect.Stay home呢段日子,令我審視番我生活上嘅優先次序。疫情前我總會將自己嘅schedule排到密密麻麻,好多合作、好多應酬、好多邀約,係疫情開始後呢啲活動同應酬一無哂,個人突然得閒咗好多,就令我有好大反思,就係我到底每當我答應人哋一個邀約時,我內心係咪真係想做呢?定係我純粹唔好意思、唔識拒絕呢?所以Stay home呢段日子教識咗我,我好應該為自己生活嘅日常細節排番到個優先次序,到底我邊啲係最想做?邊啲嘢其實係唔鐘意?自從反思番自己以往嘅習慣後,我依家嘅時間管理叻咗好多,輕鬆咗好多,做每一件事都好開心!Vera Lui - Sally's Toy 情趣用品店共同創辦人\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 011 from ilovemyselfself /

#見字學吓煮三餐  由週末小炒到抗疫廚神 作為香港典型的無飯情侶,廚房平日媲美裝飾櫃。縱使擺滿旅行搜購回來的廚具,頂多也是週末開火一次,遑論一天煮足三餐,簡直發夢。疫情期間學會了靜思,享受待在家的時間;一日三餐反而成為最期待的事。對於小時候媽媽日日煮,還嫌三嫌四的自己,想大巴大巴車埋去。每天想點新的抗疫餐,試盡各式口味;youtube 熱門搜尋頓時變了美食頻道。過了這麼多年,才培養出料理這新興趣。廚具們,請多多指教(笑Cathy Tang - Ilovemyselfself 本地插畫家\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 010 from Sheena /

#見字多陪伴Stay home其實真係好多嘢可以做,不過最開心一定係同我隻兔仔玩。我家兔仔一直都係放養嘅,所以就算冇人喺屋企時其實佢都可以自由自在周圍走。但咁樣係唔夠架,因為我隻兔真係好鐘意人類,係都要痴住人,嗲人陪佢玩幫佢按摩,極度demanding。老實講,平時返工以外出街的話,我係會有少少內疚嘅,怕佢寂寞嘛,始終佢年紀又大,都唔知陪得佢幾耐,所以而家多咗時間陪佢同佢玩,我同佢都開心咗😆Sheenaー The Nutter Company 主理人(啲花生醬超好味,香港嘢!)\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/#廿一生活練習 009 from Ren Wan /

#見字補吓衫 呢段時間最適合補衫! 我好鍾意做手縫,好耐之前同 Fabric Farming 的 Julita 傾過,佢講過手縫係一個 meditation。到你真係拎起針線嘅時候,就會明白係有幾療癒。尤其當外面嘅世界好紛擾,而你可以靜靜地用一針一線修補衣物,你就會明白喺依啲時候有幾需要感恩和守護自己嘅內心。 Ren Wan - JupYeah 執嘢 共同創辦人 \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 008 from aha living /

#見字整理 stay home 活動 - 清潔收拾居家環境🧹呢啲平時諸多藉口唔做嘅活動,唔響Stay Home呢啲日子做仲等幾時?所謂身心靈合一,其實如果你嘅人生開始亂,你嘅屋都會開始亂,如果你開始整理你嘅家居環境,姑勿論只係執一格書櫃都好,你嘅人生都有開始重整出發嘅感覺。 睇完就揀一格櫃嚟整理開始啦! Riz Law - 質感生活食器選物店 aha living 店長,回家就是旅行。 \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/#廿一生活練習007 from Swimates女游團 /

  #見字郁吓 為減少外出活動難免令人變得懶惰,我們的思緒構成行動,而行動則形成習慣,如果不開始,就哪裡也去不了。不如趁這段時間讓思緒集中,便會發現每天的小行動令很多不曾發生的事情變成可能。 例如開始做運動之後,因為運動帶來的快樂,繼而激發「還想要更多、想要繼續下去」的動機,不用把目標定得太遠,只要開始就行了! 女游團給大家在家中做的挑戰就是 — 每天伸展,雖然無得游水,但是大家回想游泳或運動前後都需要進行適當伸展,舒緩肌肉疲勞,尤其現在長時間留在家中,特別是肩頸、腰及大腿後肌都會因為久坐而變硬,每天花十至十五分鐘進行針對性伸展,也是為了疫情減退,回復正常時做好準備! 女游團 Swimates - 香港女子游泳平台,為熱愛游泳的女生帶來特色課堂及自家設計游泳產品。 \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 006 from Alander Wong /

#見字吸貓作為一個貓奴,近排成日留喺屋企,做緊嘢嘅時候少不免會有貓嚟騷擾你或者坐喺你部電腦上面唔俾你做嘢。但咁樣亦係一個最好嘅機會俾大家盡情咁去吸貓,吸頭吸頸吸肚吸肉球,嗰種獨特嘅味道,能夠令你暫時忘卻荒謬嘅世界,將平日嘅壓力同負能量隨之吸走!Alander Wong - Founder of Daily Good Studio \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 005 from Rainbow Chiu /

#見字種吓嘢 而家經常會喺屋企煮嘢食,種啲香草可以隨手有得用。例如蔥、薄荷、迷迭香、羅勒,都係經常會用到嘅香草,呢排天氣熱,會係屋企整吓冰茶,伯爵茶+薄荷+香橙~ 不錯的配搭,或者薄荷青檸蜂蜜梳打! Rainbow Chiu - Organic We 對得住地球基地 主理人 \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 004 from missbut /

  #見字靜心 長留在家除了做運動放電之外,不妨嘗試將注意力放在正確的地方,進行「靜」的練習。例如冥想或專注呼吸,每天花點時間坐三至五分鐘,把混亂的思緒帶回身體,甚至可以將專注這件事放在日常生活之中,做家務也可以專注的心去做,心無旁騖地打掃,也是冥想的一種形式。待疫情穩定消失,可以種回泳池的時間,大家更可在游水時練習專注呢! Miss But - 前記者,現職 女游團 Swimates 團長及坐唔定的游泳教練,甚麼都會試,現正修練瑜伽中,從靜活當中學習。 (Instagram only @missbutbutbut ) \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。 於是,我哋會連續21日,每日出一個Post,同大家分享呢21位朋友嘅想法。呢啲Post唔會Sell我哋產品,唔會有快閃Coupon Code,亦都唔會賣啲咩嘢,唔理有無人睇、有無人Like,我哋只係想做一條負能量分隔線,好純粹地想比啲好心情大家。

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/ #廿一生活練習 003 from Chloe C. /

/ #廿一生活練習 003 from Chloe C. / #見字MeTime 放低個電話啦。 我會每天都為自己設定一個「斷網Self Care時間」,這段時間我會收起電話,然後專注地去做一些一直都很想做的事,例如閱讀、做運動。一直看著Facebook吸收大量似是而非的資訊會令大腦叫苦連天,把這些滑Facebook的時間去做能滋養自己的事情更好。所謂滋養自己的事有很多,不一定只是電影中那些穿著浴袍喝紅酒的畫面,其實男女老少都輕鬆做得到。你可以去閱讀、可以去看一部好電影、可以去做Yoga做運動、可以去冥想、可以去敷面膜、可以去焗麵包、可以去為自己為家人料理大餐、可以去吸貓、你也可以什麼都不做只是躺在地板上專注呼吸。 你看?把躺在床上滑Facebook的時間空出來,能做的事情真的有很多!讓自己回歸當下,不要總把思緒留在虛擬的空間,你是人,不是程式喔。 (詳細全文:https://bit.ly/2XujO36) Chloe C. - HYGINOVA共同創辦人,得閒就係Instagram分享下簡單生活日常。(Instagram only @ch.imchloe )   \/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ 「HYGINOVA X 林大力 - 廿一生活練習」 緣起:大家最近打一打開個Facebook,都有滿滿嘅負能量,而好多朋友都乖乖留係屋企,所有是是非非撈埋一齊都難免會令人感到焦慮。所以HYGINOVA聯同一眾好友,臨急臨忙搞咗一個小Project送比大家。HYGINOVA訪問咗21位朋友,訪問下佢哋係Stay Home嘅日子會做啲咩,又或者佢哋係Stay Home嘅日子學到啲咩而又想同大家分享下。...

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